En bacak Sırları
Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; futbol, basket ve kayak gibi ani safişlar, yön değişiklikleri ve zıplama kucakermiş sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.Kasları yazmak ve damarları ferahlatmak adına fizik iyileştirme harek